Acque fruttate

Ciao a tutti,

dato che l'estate si sta avvicinando e comincia la stagione di tanta buona frutta, ho pensato di dedicare questo post a delle bevande rinfrescanti, aromatiche e ricche di vitamine, realizzate semplicemente con acqua e frutta, meglio note come acque detox, perfette per eliminare le tossine dal corpo e depurarsi. Queste bevande sono semplicissime da realizzare e perfette per picnic, feste estive, buffet, pranzi all'aria aperta o qualsiasi altra occasione. In questo articolo elencherò diversi tipi di acque detox, che potrete realizzare direttamente in diversi barattoli o tazze, oppure in una caraffa, andando poi a versare il contenuto in un bicchiere. Si possono fare moltissime varianti di acque detox, utilizzando la propria frutta preferita o quella che si ha in casa, ottenendo sempre un'ottima riuscita.

Preparazione:

Sciacquare la frutta, togliere eventuali noccioli e tagliarla a pezzi. Metterla in una caraffa, coprire con acqua naturale e lasciare riposare il tutto per qualche ora o per una notte.

SPUNTI:

• limone, pompelmo, zenzero (opzionale), acqua
• cetriolo, limone, foglie di menta, zenzero (opzionale), finocchio, acqua
• arancia, carota, limone, acqua
• fragole, kiwi, limone, acqua
• limone, arancia, pompelmo, lime, mandarini, acqua
• mirtilli, lamponi, more, ribes, foglie di menta, acqua
• fragole, limone, foglie di menta, acqua
• limone, pesca, ananas, acqua
• melone, pesca, acqua
• ananas, limone, acqua
• mela, ananas, arancia, limone, zenzero (opzionale), acqua
• mela, cannella, acqua
• limone, mela, arancia, acqua
• lamponi, kiwi, pesca, acqua
• prugne, uva, arancia, pera, carota, mela, acqua
• banana, fragole, kiwi, acqua
• anguria, foglie di menta, acqua
• ciliegie, fragole, limone, acqua
• limone, lamponi, menta, acqua
• melagrana, fragole, mirtilli, menta, acqua
• arancia, mango, acqua
• pera, carote, sedano, acqua